Dėl mažo gimstamumo ir mirčių per metus skaičiaus pastaraisiais metais demografinė padėtis Utenos rajone didelio džiaugsmo nekelia. Utenos rajono savivaldybės administracijos Teisės ir civilinės metrikacijos skyriaus duomenimis, 2020 metais Utenos rajone įregistruoti 304 gimimai (172 berniukai ir 132 mergaitės). 2019 m. rajone gimė 324 vaikai.

2020 metais rajone mirė 658 žmonės (337 vyrai ir 321 moteris), 2019 m. anapilin iškeliavo taip pat 658 žmonės.
Pasibaigusiais metais rajone susituokė 170 porų, santuoką nutraukė 95 poros. 2019 m. aukso žiedus sumainė 227 poros, išsituokė 112 porų.
2020 metais trečią kartą tuokėsi keturi vyrai, trečią kartą ištekėjo aštuonios moterys, ketvirtą kartą ištekėjo viena moteris.
Populiariausi berniukams pernai suteikti vardai: Kajus, Jokūbas, Joris, Benas, mergaitėms – Lėja, Elija, Gabija, Luknė. Retesni vardai: Atilė, Amina, Dilara, Elėja, Frėja, Aristėjus, Ainoras, Domilis, Juozas, Kvinas.